1日3分のスクワットで辛かった首や肩こり/腰痛が改善される理由とは！？【女子のスクワット】

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座ったまま簡単！ギックリ腰を防ぐ「イスヨガストレッチ」

12/4公開　 朝時間.jp

寒い季節は要注意！ぎっくり腰を防ぐ「太ももの裏側とお尻のストレッチ」

11/6公開　 朝時間.jp

キャンプの椅子と腰痛の関係を現役理学療法士が教えます！腰に優しいおすすめアウトドアチェアも紹介

10/22公開　 ハピキャン

しつこい腰回りのダルさに効果的！「広背筋」をグーンと伸ばす簡単ストレッチ2つ

9/23公開　 朝時間.jp

腰痛を改善！「ハムストリング」ストレッチ

9/11公開　 朝時間.jp

肩こりと腰痛、ダブルでツラいときに！上半身を「内・外にねじる」ストレッチ

8/19公開　 朝時間.jp

内もも・わき腹スッキリ！足むくみと腰痛も改善◎「片足開脚ストレッチ」

8/14公開　 朝時間.jp

寝ながら簡単！腰痛を防ぐ「お尻・太もものストレッチ」

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腰痛が気になるなら！反り腰を改善する「三日月のポーズ」

5/22公開　 朝時間.jp

腰痛就労者の体幹運動制御障害の要因は「恐怖心」、畿央大学が解明

2/28公開　 大学ジャーナルオンライン

腸・自律神経・腰が整う！どこでも簡単「ねじりのポーズ」

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二の腕ぽよん～「お正月太り解消」楽しく簡単エクササイズ "腰痛にも"効果的

1/7公開　 SASARU

休業理由の第2位！「腰痛」を軽視してはいけない理由

11/8公開　 産業保健新聞

スマートチェアで仕事中の腰痛悪化予報、東北大学がAI技術で可能に

10/24公開　 大学ジャーナルオンライン

女性特有の不調を改善して美ボディに！「骨盤のゆがみを整える」ポーズ3選

9/30公開　 朝時間.jp