暑さや寒暖差から疲れやすくなる夏。自分が食べやすいものばかりを選んで食べてしまいがちな夏バテ時、栄養バランスを整えながらダイエットに取り組むポイントを管理栄養士が解説します。

夏は汗をかきやすく、寒暖差によって疲れが現れやすい季節です。ただでさえ食欲が失われやすい時期ですが、...

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