動きが硬いと思ったら手首＆足首のストレッチ「バランスがアップしてスイングがしなやかに！」 | エンタメプラス | 話題のエンタメ情報満載！

4/18更新　ゴルフ総合サイト ALBA Net

手首のストレッチ　肩幅に腕を開き、指先を体に向けて手の甲を床につける。手を体から離すほど強度が上がる。次に、手のヒラを下に向けて同じポーズをとる。指先は体の方に向ける（撮影：山上忠）

自分のスイングを見て、「動きが硬い」と思ったことがある人は要注意！原因は手首や足首の硬さかも!? ...

提供元：ゴルフ総合サイト ALBA Net

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