筋トレは「ゆっくり、下ろす」ことが重要！理学療法士が提唱する簡単“3秒筋トレ”で目指せ太らないカラダ | エンタメプラス | 話題のエンタメ情報満載！

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暴飲暴食をしているわけではないのに、二の腕に肉がついてきた。お尻が垂れてきた。おなかがポッコリしてき...

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